CLINIQUE des OLIVIERS .

Vendredi 25 février 2011 5 25 /02 /Fév /2011 21:01

CLINIQUE des OLIVIERS .

Hospitalisé pendant 3 semaines à la clinique des oliviers à GALLARGUES le MONTUEUX pour essayer de maigrir afin d'essayer d'être sous le seuil fatidique des 1g,26 en glycémie (début du diabète type 2 ).je reviens absolument enchanté après avoir perdu 5 Kg,600, mais surtout par tous les conseils des diététiciens,médecins, psychologue,infirmières et kiné.

J'ai trouvé la bas une équipe sensationnelle, ou le mot régime est absolument bani, désormais on dit réadaptation nutritionnelle, ou il n'y a plus d'interdit si vous avez envie de manger un carré de chocolat, bien sur il ne faut pas manger la tablette !!!!!! En 3 semaines je n'ai jamais eu faim et je ne pouvais même pas tout manger assez souvent !!!!!

2000 calories par jour pour moi, je trouvais ça énorme et pourtant j'ai maigri et revenu dans un taux acceptable en glycémie. Chaque patient passe un examen ( l'inpédencemétrie ) au début de son séjour. Celui ci détermine vôtre dépense énergétique au repos et celle en activité que vous pratiquez en général et les menus sont adaptés à cette mesure, soit pour moi, 2019 calories au repos et 3029 en activité. Donc avec 2000 calories sans rien faire je ne dois pas grossir et si je fais une activité physique tous les jours (45 mn à 1 h de marche ), je maigris !!!!

Je reviens gonflé à bloc, je remercie particulièrement Romain le diététicien qui dans toutes ses conférences s'évertue à déculpabiliser tous les patients, mais aussi à les responsabiliser pour leur bien être. Merci aussi à Laurence la psychologue qui m'a permis j'espère de ne plus voir certains moments de mon passé négativement .

Bien entendu, il faut maintenant tenir le coup chez soi et appliquer tout ce que l'on a appris la bas .....

Petit tour au jardin cet après midi avec l'appareil photo .... J'ai remarqué un joli réveil de la nature avec quelques photos pour vous faire un peu envie j'espère !!!!!!!!

Le 1er abricotier en fleurs.

Quelques crocus

Enfin, une partie des 570 petits iris de Rose linda nés à ce jour.

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Mais aussi les premiéres jonquilles.

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Publié dans : jardin - Communauté : jardin au fil des saisons - Par JPP
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Commentaires

tant mieux je suis contente que ça marche pour toi
mais retour a la maison pas toujours évident
j'aurais besoin aussi car tous les traitement a la cortisone ne m'ont pas aidés mais pas moyen meme apres avoir vu plusieurs dététicienne
ho super tous ces jolis petits bébés espérons découvrir de nouvelles merveilles

Commentaire n°1 posté par annie le 26/02/2011 à 09h04

Bonsoir Annie.

Merci pour tes commentaires, J'espère que cette fois ci sera la bonne pour revenir à un poids raisonable . Je sais ce que c'est que de perdre du poids car les régimes j'en ai fait des tas avec à chaque fois plus de reprise que de perte !!!!!!!!

Cette fois, j'ai trouvé vraiment des gens extraordinaires avec une aide psychologique qui , je pense va maider . Tous les jours nous avions 2 ou 3 conférences par le médecin, diététicien, infirmières,psychologue, etc... J'ai appris énormément de choses et nottament les erreurs que j'ai fait précédemment. Ils ont bien insisté, que chaque patient est traité différemment en fonction de son sexe, de son activité, de son état psychologique, des médicaments qu'il prend et de son résultat d'indépendancemétrie.

A bientôt. JP

Réponse de JPP le 27/02/2011 à 22h09

bravo Jean-Pierre! Encore une belle saison d'iris qui s'approche pour toi et Rose-Linda. Tes semis sont déjà bien avancés, a bientôt

Seb

Commentaire n°2 posté par seb le 26/02/2011 à 08h53

Merci Seb,

Cette année, pas de chichis, pas de trempage de graines, pas de passage au frigo, congélateur ..........Semées telle quelle et jamais une aussi belle réussite !!!! Ca foisonne et il y'a des semis ou toutes les graines sont nées !!!!!

Amitièes à tous . JP

Réponse de JPP le 11/03/2011 à 22h39